|
رقم المشاركة :4 (رابط المشاركة)
26.05.2010, 12:05
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
جزاكم الله خيرا ً أختنا الفاضلة نورا على الإختيار القيم والنقل الشائق الجميل لكن حتي لا يفهم القارئ هذا الكلام بصورة خاطئة نوضح ..
هذا الكلام على وجه العموم خاطئ ولا يقرأ بمفرده بدون ما بعده حتى تتضح الصورة الكاملة والقصد منه
وهكذا تتضح الصورة فالكلام لا يخص رياضة بعينها وإنما على كل رياضي تناول ما يناسب رياضته من أطعمة فلاعب كمال الأجسام المجهود الذي يبذله لبناء العضلات غالبا ً ما يدخله في دائرة الهدم العضلي ولإيقاف هذه العملية وللقضاء على هرمون الكورتيزول الناتج من التمرين المكثف يجب عليه تناول كمية أكبر من البروتين عن غيره من الرياضيين حتى يوقف عملية الهدم العضلي ويتيح للعضلات البروتين الكافي للنمو وإعادة التأهيل .. والبروتين بصفة عامة يقوم بتقوية جهاز المناعة حيث تتحول بعض الأنواع منه إلى مايشبه مضادات حيوية قوية لعلاج إلتهابات الأعصاب وضعف العضلات والقضاء على الجلطات والإلتهابات بشرط التمرين العضلي المتوازن بالأثقال المصحوب بتناوله .. أما بالنسبة لوظيفة الأملاح المعدنية داخل الجسم بالنسبة للرياضة والرياضي .. فتكون هي نواقل الإشارات العصبية من المخ للعضلات والمساعدة على إتزان العضلات { وهي لها وظائف أخرى كثيرة }.. ويلاحظ بعد المجهود الشاق الذي دمر التوازن في نسب الأملاح المعدنية ( بسبب العرق الشديد وإحتراقها داخليا ً ) حدوث الشد العضلي المتكرر للرياضيين .. هذا والله أعلم وهو من وراء القصد المزيد من مواضيعي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية |
| الرياضيين, تغذية |
| الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار ) | |
|
|
العرض الشجري
