آخر 20 مشاركات
Ramadán 2021 _ el mes del corán / 08 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 08 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          تراويح 2021 /08 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 08 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 08 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          سلسلة غريب القرآن : متجدّد بإذن الله (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          صابونة يسوع لتكفير الخطايا و الذنوب ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          رحلة إلى جبل سالع (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          لماذا تعترضون يا نصارى على وصفكم بالضالين !؟ (الكاتـب : الشهاب الثاقب - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          موثق: انطونيوس فكرى يعترف بتناقض صارخ فى قراءات سفر ايوب و يحاول التدليس؟! (الكاتـب : د. نيو - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          دفع شبهة : نبي يقتل الأسرى (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Ramadán 2021 _ el mes del corán / 07 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 07 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 07 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Tarawih _ 2021 / 07 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          تراويح 2021 /07 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          من فضائح الزمن الجميل زكريا بطرس يخترع ايه جديده فى القرآن الكريم على الهواء مباشره(فيديو) (الكاتـب : د. نيو - )           »          فيديو: محاضرات المهندس ايمن عبد الرحيم (تكوين وعى المسلم المعاصر) رووووعه (الكاتـب : د. نيو - )           »          تعاليم محمد رسول الله Vs تعاليم بولس Vs الطب الحديث (موثق بالروابط الأجنبيه) (الكاتـب : د. نيو - )           »          Ramadán 2021 _ el mes del corán / 06 (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )


رد
 
أدوات الموضوع أنواع عرض الموضوع
   
  رقم المشاركة :1  (رابط المشاركة)
قديم 11.10.2015, 23:15
صور * إسلامي عزّي * الرمزية

* إسلامي عزّي *

مدير المنتدى

______________

* إسلامي عزّي * غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 04.06.2011
الجــــنـــــس: ذكر
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 10.785  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
20.04.2021 (02:39)
تم شكره 2.841 مرة في 2.057 مشاركة
فكرة هذه أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك


أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك



اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين




أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتضمن المكسرات عادة الكثير من الفوائد الغذائية، ومنها الدهون الصحية للقلب، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
ورغم أن المكسرات هي خيار صحي، إلا أن تأثيراتها تُصبح سلبية عندما تُغطى بالطبقة السكرية او المالحة.


اللوز، والكاجو، والفستق

هذه الأنواع من المكسرات تُعتبر متساوية من حيث السعرات الحرارية، وتتحلى بتأثيرات ايجابية في أي نظام غذائي. وهذه المكسرات هي مزيج من الأحماض الدهنية "أوميغا 3" ، والبروتين، والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.
المكاديميا
تحتوي مكسرات المكاديميا على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والدهون، ونسبة قليلة من البروتينات.


الجوز

يحتوي الجوز على دهون "أوميغا 3" الصحية للقلب، وكميات عالية من حمض اللينوليك ألفا والتي تساعد على انتظام ضربات القلب. واقترحت دراسة صدرت في العام 2006 أن الجوز لديه الفعالية ذاتها، مثل زيت الزيتون في خفض الالتهاب والأكسدة في الشرايين.


الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو معدن ضروري لنمو الدماغ والذي قد يقي من التدهور المعرفي.


اللوز

يحتوي اللوز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ونسبة مرتفعة من الكالسيوم، فضلاً عن غناه بالألياف وفيتامين E، ومضادات الأكسدة، التي تساعد على محاربة الالتهابات الخطيرة، والظروف الصحية مثل سرطان الرئة والتدهور المعرفي المرتبط بالسن


المصدر :

cnn عربي
للمزيد من مواضيعي

 








توقيع * إسلامي عزّي *


لوقا 3:8 ترجمة سميث وفاندايك

وَيُوَنَّا امْرَأَةُ خُوزِي وَكِيلِ هِيرُودُسَ وَسُوسَنَّةُ وَأُخَرُ كَثِيرَاتٌ كُنَّ يَخْدِمْنَهُ مِنْ أَمْوَالِهِنَّ.



سُبحان الذي يـُطعـِمُ ولا يُطعَم ،
منّ علينا وهدانا ، و أعطانا و آوانا ،
وكلّ بلاء حسن أبلانا ،
الحمدُ لله حمداً حمداً ،
الحمدُ لله حمداً يعدلُ حمدَ الملائكة المُسبّحين ، و الأنبياء و المُرسلين ،
الحمدُ لله حمدًا كثيراً طيّبا مُطيّبا مُباركاً فيه ، كما يُحبّ ربّنا و يرضى ،
اللهمّ لكَ الحمدُ في أرضك ، ولك الحمدُ فوق سماواتك ،
لكَ الحمدُ حتّى ترضى ، ولكَ الحمدُ إذا رضيتَ ، ولكَ الحمدُ بعد الرضى ،
اللهمّ لك الحمدُ حمداً كثيراً يملأ السماوات العلى ، يملأ الأرض و مابينهما ،
تباركتَ ربّنا وتعالَيتَ .




رد باقتباس
   
  رقم المشاركة :2  (رابط المشاركة)
قديم 30.10.2015, 23:18

عائدة

عضو

______________

عائدة غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 11.11.2012
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 76  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
01.11.2016 (20:27)
تم شكره 13 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا





رد باقتباس
رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية
لصحتك, نفسه, وأسوأ, المكسرات


الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار )
 
أدوات الموضوع
أنواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة موضوعات جديدة
لا تستطيع إضافة رد
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

رمز BB تمكين
رمز[IMG]تمكين
رمز HTML تعطيل

الانتقال السريع

الموضوعات المتماثلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى ردود آخر مشاركة
من أين تأتينا المكسرات .. سبحان الله زهراء قسم الحوار العام 0 20.09.2013 17:20
إسطوانة الحب الحقيقي (سارع بحجز نسختك) muslim_906 منتدى الحاسوب و البرامج 0 09.03.2013 15:13
مالانعرفه عن المكسرات بنت الجزيرة الطبخ و لوازمه 5 04.01.2011 02:37



لوّن صفحتك :