رجيم الشوربات

[أمــة الله]

رجيم الشوربات

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا
للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :
6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنبة
4 حبات فلفل أخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

الطريقة
تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق ..
تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع …
وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة ..
ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي
تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم .
وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب ..
والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل
– الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى –
تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .
وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

اليوم الأول :
يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.
اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .
اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .
يوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو
موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .
اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .
اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .
اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .
الان قف على الميزان …… مبروك
فقد فقدت كثير من الوزن الذائد مع تمنياتنا لك بصحة جيدة

صورة لنبات الكرفس فهو مهم جداً لحرق الدهون

للمزيد من مواضيعي

 

[إيمان 1]

(هل طعم الشربة لذيذ لاني ممن لا يحبون الشربة)
بارك الله فيك ونفع بك اختي الحبيبة
جزاك الله الجنة

المزيد من مواضيعي

إلى اخواتي في الله

الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم

هل موجود الآن مثل هذا الصديق؟

كيف تكون... انسان رائع؟؟

المسيح الدجال

الفتح الإسلامي لبلاد المغرب وأبعاده الحضارية

الأم وما ادراك ما الأم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي ايمان بحاجة الى دعائكم

توقيع إيمان 1

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ربي اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

[طائر السنونو]

جزاكم الله خيرًا أختنا الفاضلة نورا

بوركَ فيكِ ونفع بكِ
وتقبل منا ومنكِ صالح الأعمال


ويُعرف نبات الكرفس بقدرته على إدرار البول
وتنقية الدم من أملاح اليوريا وغيرها من سموم
فهو مفيد جدًا لمرضى الكلى
ومن فوائده أيضًا المساعدة الفعالة في تخفيض ضغط الدم
وتحسين الدورة الدموية المفصلية والطرفية

المزيد من مواضيعي

كتاب معجزة قل هو الله أحد

13 نصيحة مهمة لزيادة حرق الدهون أكثر .

دعوة للعزة

يَوْمَ حُنَيْنٍ وَ صِدْقِ النُبُوةْ

الـ kuru إنَ من البلاء لرحمات

قصدت باب الرجا والناس قد رقدوا

أنا مُسلمٌ ، هل تعرفون المُسلمَ ؟؟؟

نظرةٌ في التوْحيد ؟؟

توقيع طائر السنونو

أستغفِرُ اللهَ ما أسْتَغْفَرهُ الْمُستَغفِرونْ ؛ وأثْنى عليهِ المَادِحُونْ ؛ وعَبَدَهُ الْعَابِدُون ؛ ونَزَهَهُ الْمُوَحِدونْ ؛ ورجاهُ الْسَاجِدون .. أسْتَغْفِرَهُ مابقي ؛ وما رضي رِضًا بِرِضاهْ ؛ وما يَلِيقُ بِعُلاه .. سُبحانهُ الله .. صدقوني و إن تغيبت أني أحبكم في الله أحبكم الله

[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها iman (هل طعم الشربة لذيذ لاني ممن لا يحبون الشربة) بارك الله فيك ونفع بك اختي الحبيبة جزاك الله الجنة

وجزاكِ الله الجنة أختي الحبيبة إيمان
مذاق الشربة لذيذ جربيها إن شاء الله تستفيدي
تشرفت بمروكِ العطر

المزيد من مواضيعي

الفتاة التي قطع رأسها شاهد من ظلمها

فـــائدة اليوم

الأرض الحمراء في الصين

قلآئد من نــــور

أشغال يدوية للاطفال

يا نَفْسِ! ما هوَ إلاّ صَبرُ أيّامِ

ملف متكامل لتغذية الرضيع

نصائح طبية للحامل

[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها طائر السنونو جزاكم الله خيرًا أختنا الفاضلة نورا بوركَ فيكِ ونفع بكِ وتقبل منا ومنكِ صالح الأعمال ويُعرف نبات الكرفس بقدرته على إدرار البول وتنقية الدم من أملاح اليوريا وغيرها من سموم فهو مفيد جدًا لمرضى الكلى ومن فوائده أيضًا المساعدة الفعالة في تخفيض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية المفصلية والطرفية

إضافة قيمة أخي الفاضل طائر السنونو
سلمت يمناك ونفع الله بك ما شاء الله فوائد الكرفس عظيمة
جزاك الله خير الجزاء وتقبل منا ومنك صالح الأعمال
شرفني مرورك الكريم والمفيد

المزيد من مواضيعي

هل تجوز الصلاة على المنتحر

ليس الغريب أنشودة مؤثرة جداً أبكت العفاسي والحضور

أختكم زنبقة الإسلام في ذمة الله ادعو لها بالرحمة والمغفرة

سلسلة: فتح مصر

الزبادي و فوائده للبشرة

فوائد اليانسون

Wer ist Muhammad

الإسلام دين العدل والسلام لا الفاشية والإرهاب