|
||||||||
آخر 20 مشاركات
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | أنواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة :1 (رابط المشاركة)
06.01.2013, 19:33
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
الأيس كريم .. نظام صحي لحرق الدهون
 الأيس كريم .. نظام صحي لحرق الدهون Sunday, January 06, 2013 - 01:06 PM أن كثير من السعرات الحرارية التي يفقدها الجسم يتم حرقها من خلال الوظائف الاساسية التي يقوم بها الجسم مثل التنفس و عملية الهضم ولكن أذا كنت عزيزي القاريء ترغب في نقص بعض الوزن فيجب عليك أتباع نظام صحي لحرق مزيد من السعرات الحرارية . و يؤكد عدد من خبراء التغذية أن الايس كريم يمكن أن يكون جزءا من النظام الصحي ، لأنه يساعد على حرق الدهون بإحلال الكالسيوم مكانها ومعظم أنواع الريجيم تكون كمية الكالسيوم فيها قليلة وتكاد لا تذكر . فتحد بالتالي من مقدرة الجسم على حرق الدهون ، لأن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم يساعد الخلايا كثيرا على استهداف الدهون وتخزينها ويساعد على تكبير حجمها فعند اتباع ريجيم الايس كريم الذي يسكت الرغبة الملحة على الطعام بشكل مشبع وفعال يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى . كل ما عليك هو اختيار أصناف الايس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء مع مراعاة حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية حتى يتسنى إنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر حراري بالنسبة للنساء و 2000 بالنسبة للرجال ، وبذلك يمكن إنزال عدة كيلوجرامات من الوزن . يمكن تناول ما يعادل كوبا واحدا بالنسبة للنساء وكوبا ونصف الكوب للرجال ، على أن يكون عدد السعرات الحرارية للايس كريم لا يتعدى 125 سعرا حراريا للكوب وقطعة من الدايت ايس كريم تسكت لدينا الشعور بالجوع لفترة طويلة . ولقد أثبتت اخر الدراسات أن الأشخاص البدناء الذين يخضعون إلى نظام خاص ويأخذون حبوب الكالسيوم البديلة قد نزل وزنهم بما يعادل من 26% إلى 30% ، وبما أن الايس كريم يحتوي على الكالسيوم بكميات كبيرة مع النظام والأكل المنظم ، فهذا يعجل من إنقاص الوزن بشكل كبير خاصة إذا كان الكالسيوم من منتجات الحليب الطازج وليست البديلة وقليلة الدسم . منقول للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
الأيس كريم .. نظام صحي لحرق الدهون
-||-
المصدر :
مُنتَدَيَاتُ كَلِمَةٍ سَوَاءِ الدَّعَويِّة
-||-
الكاتب :
هادية
المزيد من مواضيعي
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :2 (رابط المشاركة)
22.01.2013, 17:29
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
جزاك الله خيرا على الاضافة فلكل تجربته التي تتماشى معه ولكن الاهم هو ذكر التجارب النافعة لانها مفيدة للغير شكرا لك
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :3 (رابط المشاركة)
18.04.2014, 04:27
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :4 (رابط المشاركة)
18.04.2014, 10:43
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
شكرا لمرورك على موضوعي 
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :5 (رابط المشاركة)
30.10.2015, 23:23
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك على المعلومات القيمة
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :6 (رابط المشاركة)
01.11.2015, 21:41
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته وفيك بارك الله شرفني مرورك
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :7 (رابط المشاركة)
31.08.2016, 02:27
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
جزاك الله خيرا ومرحبا بك في المنتدى والموضوع
|
|||||||||||||||||||||
|
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية |
| أحرق, هـام, الآيس, الحلول, كريم |
| الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار ) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنواع عرض الموضوع | |
|
|
|
الموضوعات المتماثلة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ردود | آخر مشاركة |
| هذا سيد الأيام ، فأكثر فيه من الصلاة على سيد الأنام | نور عمر | القسم الإسلامي العام | 3 | 28.08.2011 19:44 |
| هل تفضل الجنون؟؟؟ | لا تسئلني من أنا | قسم الحوار العام | 4 | 02.12.2010 23:04 |
| مذيبات الدهون | queshta | المنتدى الطبي | 18 | 29.11.2010 20:31 |
| ملف كامل طريقة تحضير الآيس كريم | أمــة الله | الطبخ و لوازمه | 10 | 21.11.2009 22:47 |
العرض العادي
