السحور الصحي فى ليالي رمضان

[pharmacist]

السحور الصحي فى ليالي رمضان

أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال (نعم سحور المؤمن التمر).


وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين). والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم. ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة. وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش، ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير، كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك، وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات، كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى . إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.

منقول

للمزيد من مواضيعي

 

[$أبو علي$]

انا باكل علبة زبادى مع تمر او لبن

جزاءكى الله خيرا اختى الفاضلة على النقل المتميز

المزيد من مواضيعي

ثواب كبير جداااااااا باختراع بسيط

جوجل تقوم بالتصويت لتسمية فلسطين أو إسرائيل - صوتوا لفلسطين

حدث فى يوم 29رمضان

عشــــر روائــــــــع

قصة الوزير والملك

دعاء الهدايه

هناك 4 أشياء لا يمكن استرجاعها

حدث فى يوم 30 رمضان

توقيع $أبو علي$

[pharmacist]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها $أبو علي$ انا باكل علبة زبادى مع تمر او لبن جزاءكى الله خيرا اختى الفاضلة على النقل المتميز

المزيد من مواضيعي

أناقة الكلمة

كــن مختلفاً

بالصور برنامج الحياة من الذي صنعه ؟

هل أنت ذكي ؟

التفكير العلمي في مقابل التفكير الخرافي والأسطوري

أربعة عصافير على شجرة

الكلمة أقوى من الرصاصة

إعلان عن حوار مفتوح مع الأستاذ المهندس زهدي جمال الدين

[النصر آت..آت..]

جزآآآآآك الله خيرا

المزيد من مواضيعي

رؤية النبي صلى الله عليه وسلم يقظة حصلت

موعــظـــة ...

فرق بين كلمتى ( الحية ) و( الثعبان)

أرادوا الاحتفال بتنصير واحد فاسلم أربعون ألفا

شعبان.. موسم الخيرات

بعض ما يستفاد من حدث معجزة الإسراء والمعراج

الخوف والرجاء

الصوم في شدة الحر من خصال الإيمان

[pharmacist]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها النصر آت..آت.. جزآآآآآك الله خيرا

المزيد من مواضيعي

سبع أسرار جديدة للصوم

لا تمثل دور الشهيد

لا تفتح الأدراج مرّة واحدة

شخصيتك : كيف تبنيها ؟

عاجل:فتح باب الاشتراك:مشروع إيقاظ العملاق

ابحث عن قلبك.. لتنهض بأمتك!!

الحياة في سبيل الله

الإسلام والقدرة الإبداعية

[لبيك إسلامنا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي الحبيبة على النقل الطيب

المزيد من مواضيعي

يريد الإسلام وبعض الناس ينصحونه بالتريّث

غلط منتشر في فهم قوله تعالى : (إنك لا تهدي من أحببت)

مسيحي ينهار من البكاء ثم يسلم بعد إجابة يوسف إستس على سؤاله

هل يعد الكافر أخًا للمسلم ؟

مسلم حديثا ويتعرض لضغط من أهله ومن المدرسة ليحلق لحيته فماذا يصنع ؟

البرنامج اليومي للمرأة الحائض في رمضان

إسلام 33 فلبيني في محاضرة الشيخ نبيل العوضي بقطر

وَما فَقَدَ الماضونَ مِثلَ مُحَمَّدٍ ، وَلا مِثلُهُ حَتّى القِيامَةِ يُفقَدُ

توقيع لبيك إسلامنا

أرى أناسا بأدنى الدين قد قنعوا ولا أراهم رضوا في العيش بالدون فإستغن بالله عن دنيا الملوك كما إستغنى الملوك بدنياهم عن الدين من شاء أن يسكن رياض الجنة في الدنيا ، فليستوطن مجالس الذكر فإنها رياض الجنة ****** وَما فَقَدَ الماضونَ مِثلَ مُحَمَّدٍ ، وَلا مِثلُهُ حَتّى القِيامَةِ يُفقَدُ

[pharmacist]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها لبيك إسلامنا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك أختي الحبيبة على النقل الطيب

المزيد من مواضيعي

برمج عقلك من جديد

دع حبك يعلن عن نفسه

ثم لم نتحضر

وقليل من الذكور رجال

كــن مختلفاً

العلاج بالقرآن من راحة سلبية إلى طمأنينة وجودية

الجواب وعنوانه

الفتاة المسلمة كيف تجهز للزواج ...

[أسد الجهاد]

جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضلة pharmacist
على المعلومات المهمة

اقتباس انا باكل علبة زبادى مع تمر او لبن

المصيبة لو أكلت عشر علب زبادي لاأشعر بشبع
رغيف واحد بالنسبة لى أفضل من 10علب زبادي
يبقى الحل وخاصة للمصريين
كل ماتشاء وأختم السحور بعلبة زبادى وبضع تمرات
أو تمر بالحليب
ومعتمدوش على الزبادي هتندموا صدقوني لما أكلت الزبادي جوعت أكثر
أما أخي أبو على متعود على الزبادي ليتنا مثله
وكل عام وأنتم بخير

المزيد من مواضيعي

البشارة بالنبى المختار ,وحقائق تؤكدها الأيام

كُلُّ مَا يَسْمَعُ يَتَكَلَّمُ بِهِ

هل بشر الملاك بغلام أم بإله ؟!

غزوة بدر و الصحابه و النصارى

{واذا خلوا عضوا عليكم الانامل من الغيظ قل موتوا بغيظكم}

وسع نوره الأنحاء، وعم ضوؤه الأرجاء، وتنكشف الحقائق فتشهد العلماء، فتقبل الملايين

الشفاعة والمغفرة

يا أبت ، اغفر لهم ، لأنهم لا يعلمون ماذا يفعلون

توقيع أسد الجهاد

ما أروع هذا الموقع وما أجمل هذا الصوت هـــــــــــــنا

[pharmacist]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها أسد الجهاد جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضلة pharmacist على المعلومات المهمة

المزيد من مواضيعي

شد وجذب

انتبه ...انك تضع السلم على الجدار الخطأ !

تآلف مع النقد

لا تأكل نفسك

أرقى العلاقات

لا ترفع شعارًا قبل أن تكون أهلاً له!

أخلاق النصر في جيل الصحابة

إن لم يكن لك طريق فأصنع لنفسك طريق