آخر 20 مشاركات
Moses in Midian (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          إن هذه أمتكم أمة واحدة وأنا ربكم فاعبدون (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          Messages from the Quran : Solution for sadness (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          رسائل من القرآن : حل لضيق الصّدر (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          الأب متى المسكين يعترف بدموية حروب معبود الكنيسة (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          من يرفض يسوع ليس له حياة أبدية و يمكث عليه غضب الله و نار متقدة (الكاتـب : الشهاب الثاقب - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          نسف خرافة أحبوا أعداءكم باركوا لاعنيكم !! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          يسوع الإنجيلي سيحكم العالم بسلاح رشاش نصف آلي (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          قالَ اللهُ هـٰذا یومُ ینفعُ الصَّـٰدقین صدقُهم (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          صدمة في ألمانيا بعد اعتقال متطرفين مشتبهين بالتخطيط لاعتداء على مساجد (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          اليمين المتطرف: البعد الجديد لتصاعد الإرهاب في ألمانيا (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          هل الإرهاب و التطرف مرتبط بالإسلام فحسب ؟ (الكاتـب : د/ عبد الرحمن - آخر مشاركة : * إسلامي عزّي * - )           »          المنتقى من فيديوهات أحمد ديدات // ذاكر نايك (الكاتـب : مجيب الرحمــن - )           »          موثق: إثبات نبوة سيدنا محمد من كتب أكبر حاخامات اليهود..(رائع بمعنى الكلمه) (الكاتـب : د. نيو - )           »          بالفيديو: زكريا بطرس وشفاعة يسوع في الإسلام ... فضيحة بجلاجل (إدخل و أحكم بنفسك) (الكاتـب : د. نيو - )           »          بالروابط الأجنبيه: إثبات صدق حديث رسول الله لا تقوم الساعة حتى تعود أرض العرب مروجاً وأنهاراً (الكاتـب : د. نيو - )           »          موثق: المطران اقليمس يوسف داوود يعترف اللغه العربيه أشرف من لغات الكتاب المقدس (العبرانيه و... (الكاتـب : د. نيو - )           »          موثق: المستشرق (برنارد لويس) يشهد بعظمه علم الحديث و يصفع السفهاء و الجهله!! (الكاتـب : د. نيو - )           »          الأصول الوثنية للمسيحية : فكرة نزول المصلوب إلى الجحيم (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )           »          يهوه ينادي بالحج ! (الكاتـب : * إسلامي عزّي * - )


رد
 
أدوات الموضوع أنواع عرض الموضوع
   
  رقم المشاركة :1  (رابط المشاركة)
قديم 29.07.2012, 13:41
صور * إسلامي عزّي * الرمزية

* إسلامي عزّي *

مدير المنتدى

______________

* إسلامي عزّي * غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 04.06.2011
الجــــنـــــس: ذكر
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 9.848  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
26.02.2020 (00:42)
تم شكره 2.793 مرة في 2.012 مشاركة
فكرة التمر طاقة الصائم في رمضان



التمر طاقة الصائم رمضان



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



فوائد صحية وعلاجية .. التمر طاقة الصائم في رمضان





التمر طاقة الصائم رمضان



لا يحلو الإفطار فى رمضان بعد يوم طويل من الصيام إلا مع التمر الذي يتميز بأنه من السكريات التي تجعل منه غذاء سهل الامتصاص.


وبجانب السكريات يحتوي التمر على ألياف تجعل السكر يتوزع بصورة جيدة على الأمعاء الدقيقة فيكون توزيع تلك السكريات متوازناً فلا يمتص دفعة واحدة لكيلا يرفع نسبة السكر في الدم فجأة ما يسبب ما يعرف بصدمة ارتفاع السكر في الدم ، وإذا تم تناول نفس الكمية من السكريات الموجودة في ذلك التمر لتسبب في تلك الصدمة ولكن شاءت قدرة الله عز وجل أن يكون السكر من النوع الثنائي الذي يحتاج وقتا للتكسير.
وتعمل الألياف على التقليل من امتصاصه دفعة واحدة ، وتمتص الماء فتحبسه قليلا في الأمعاء لكيلا يخرج مع البول ما يؤدي إلى الوقاية من الإمساك الذي قد يحدث نتيجة لنقص الماء في الجسم طوال اليوم.

مريض السكر

يشعر مريض السكر بالقلق من تناول التمر برمضان ، لأنها مصدر للسكريات ، ويشير الأطباء إلى أن جميع أنواع التمر مصدر غني بالسكريات وليس هناك ميزة عن نوع مقابل نوع ، وقد تزيد نسبة السكريات في بعضها مقارنة ببعض، ولكن ليس كما يتصور البعض أن هناك أنواعا من التمور مسموح بها لمريض السكري حيث أنها أقل في السكريات .

لذلك يجب على مريض السكر الحرص على عدم سماع مقولات أن هناك بعض أنواع تمر تعتبر قليلة في السكريات وانه ليس هناك داعي في تناوله بشكل مفتوح لأن ذلك قد يؤدي إلى مشاكل صحية في معدل نسبة السكر في الدم ما قد يزيد من تركيز السكر في الدم ويؤدي إلى ارتفاعه ، ويجب على مريض السكر التعامل مع التمور على أنها حصة من الفاكهة أي انه يجب ألا يزيد على 7- 9 تمرات في اليوم وأن يكون ذلك ضمن البرنامج اليومي المقدر له من حصص الفواكه

طاقة للصائم

وتمد التمور جسم الصائم بالطاقة بشكل ممتاز ما يجعل العروق تبتل بشكل سريع ومتوازن فالجرام الواحد يزود الجسم بـ 3 سعرات حرارية بينما يزوده الموز مثلا بـ 1.2 سعر والعنب 0.8 سعر هذا للمقارنة فقط، وأفضل ما تكون هذه النتائج عندما نفطر على الرطب لتوفر السكريات الثنائية فيه بشكل أفضل.

لذلك ينصح الأطباء بضرورة تقديم التمر عند رفع آذان المغرب أو أثناء تناول وجبة الافطار ، والدراسات الطبية تؤكد علي ان التمر غني بالمعادن وان الكيلو الواحد منه غني بأنواع عديدة من السكريات مثل الليكولوز والفليكوز والسكاروز تصل نسبتها الى 70% وهي سريعة الامتصاص تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكر الموجودة فيه خلال اقل من ساعة فتسير الدم بسرعة حاملة الوقود الى الدماغ والعضلات.

بينما الحلوى التي تحتوي على المعجنات المتنوعة والسمن تحتاج الى عدة ساعات لهضمها ولان السكريات تساعد الجهاز البولي على در البول وغسل الكلى وتنظيف الكبد ويحتوي التمر على فتامين (أ) الذي يساعد على نمو الأطفال وحفظ العين وإعطائها مزيدا من القوة ويكافح العشى الليلي ويحوي أيضا على فتامين (ب) وغيرهما مما يساعد على تقوية الأعصاب وحفظها من الالتهاب والضعف ويحتوي التمر على الألياف السللوزبه التي تساعد الأمعاء في حركتها الاستدارية وإعطائها المرونة والليونة لذا فهو يقضي على حالات الإمساك المزمنة والتمور بصفة عامة غنية بالفوسفور بنسب عالية جدا مما يساعد على بناء العظام والأسنان على حد سواء ، فيما يعتبر التمر من أهم العناصر الغذائية المحتوية على الماغنيسيوم المضاد للسرطان.

القيمة الغذائية

أما القيمة الغذائية لـ 100 جرام من البلح كما يؤكدها الأطباء هي كالتالي :

65 مليجرام كالسيوم

75 جرام كربوهيدرات

2.2 مليجرام حمض نيكو نتيك

20 جرام ماء

1 .2 مليجرام حديد

4 .2 جرام الياف

08 .0 مليجرام فيتامين ب

2 .2 جرام بروتين

05. 0 مليجرام فيتامين ب

6 .0 جرام دهون

60 وحدة دولية فيتامين أ

72 مليجرام فوسفور

ومن الفوائد الصحية والعلاجية للتمر:

1- يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

2- يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على الماغنسيوم.

3- منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكر الموجود فيه.

4- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على معدن الفوسفور والكالسيوم.

5- يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي.

6- يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ.

7- له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب، المقوي للأعصاب. والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية، كما انه يحتوي على الفوسفور الذي يعتبر غداء للخلايا العصبية في الدماغ.

8- يعد التمر علاجا لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الاظافر لاحتوائه على فيتامين ب.

9- يستخدم التمر في علاج أمراض المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1، ب2 والنياسين، وهذه ترطب وتحفظ الامعاء من الضعف والالتهابات.

10- يعتبر التمر ملينا معالجا للامساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الامعاء الطبيعية.

11- التمر يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية كأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم.

12- وجود الأملاح القلوية يعدل حموضة الدم الناتجة عن تناول النشويات كالخبز والارز.

13- يعتبر التمر مفيدا جدا للأم ورضيعها في فترة النفاس، فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة، وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الام، عما ينقصها بسبب الولادة، وذلك لاحتوائه على عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين أ، وهي مهمة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام.

فكل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 سعرا حراريا يقابلها 315 سعرا حراريا في كل مائة جرام من العسل، والتمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية.


المصدر :

austria2day



للمزيد من مواضيعي

 








توقيع * إسلامي عزّي *



﴿ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚأَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ﴾




رد باقتباس
   
  رقم المشاركة :2  (رابط المشاركة)
قديم 29.07.2012, 21:19
صور أسد الجهاد الرمزية

أسد الجهاد

مشرف المنتديات النصرانية

______________

أسد الجهاد غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 11.06.2009
الجــــنـــــس: ذكر
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 1.014  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
01.02.2015 (21:35)
تم شكره 183 مرة في 136 مشاركة
افتراضي


جزاك الله كل خير أخى إسلامي
الجد رحمه الله كان يمتع بصحة جيدة رغم كبر سنه حتى وفاته
وكان يومياً يتناول كوب تمر بالحليب وإن لم يجد هذا المشروب كان بغضب
فى طفولتى لم أكن أهتم وأعلم قيمة هذه المشروب وفوائده
وكنت ألومه وأساله ياجد تغضب علشان شوية بلح وشوية حليب
أمامك أشهى الأطعمة أطلب ماتشاء
فكان ينصحنى بقيمة التمر والحليب ولم أكن أستمع له ورحمه الله
ويعلم الله لم أجده يوماً يشتكي من أى مرض
والله العظيم ياإسلامي حتى قبل وفاته طلب إحضار الطعام ونام وعندما قمنا بإيقاظه وجدنا قد توفاه الله
ولا أعلم هل كان السر فى التمر بالحليب أم لا ولاكن فى كل الأحوال التمر مفيد جداً
أما الجد من جهة الأم رحمه الله لم أكن يوماً سمعت أنه سليم
إما ضغط وإما سكر وإما أى مرض آخر ومن كثرة مرضه كان لديه وصف لجميع الأمراض
لو شعرت بأى شىء لاأذهب لطبيب وإنما أذهب إليه
أخبره مما أشتكي قيعطينى العلاج لو كان صداع يعطيني حباية فلا أشعر بعدها بشىء وإن كان ألم فى البطن نفس الشىء فكان أفضل من أى طبيب وأى صيدلية
قرأت من فترة على الإنترنت فوائد السواك والتمر ومن يومها والبيت يمتلىء بالتمر والسواك
وتذكرت نصائح الجد رحمه الله وخاصة بعد أن وجدت ألم بالأسنان فكنت أتناول كل شىء إلا الحليب والتمر
26عام وأسناني بها مشاكل ولاكن الحمد لله إنتبهت للأمور قبل أن أفقدها وتكون مصيبة







توقيع أسد الجهاد

ما أروع هذا الموقع وما أجمل هذا الصوت
هـــــــــــــنا


رد باقتباس
   
  رقم المشاركة :3  (رابط المشاركة)
قديم 30.07.2012, 11:29
صور * إسلامي عزّي * الرمزية

* إسلامي عزّي *

مدير المنتدى

______________

* إسلامي عزّي * غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 04.06.2011
الجــــنـــــس: ذكر
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 9.848  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
26.02.2020 (00:42)
تم شكره 2.793 مرة في 2.012 مشاركة
افتراضي





جزاكَ الله كل خير أخي الحبيب أسد الجهاد ،



قال الحبيب المصطفى في شأن التمر :


يا عائشة ! بيت لا تمر فيه ، جياع أهله . يا عائشة ! بيت لا تمر فيه جياع أهله - أو جاع أهله - قالها مرتين ، أو ثلاثا .
الراوي: عائشة المحدث: مسلم - المصدر: صحيح مسلم - الصفحة أو الرقم: 2046
خلاصة حكم المحدث: صحيح









رد باقتباس
رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية
التمر, الصائم, رمضان, طاقة


الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار )
 
أدوات الموضوع
أنواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة موضوعات جديدة
لا تستطيع إضافة رد
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

رمز BB تمكين
رمز[IMG]تمكين
رمز HTML تعطيل

الانتقال السريع

الموضوعات المتماثلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى ردود آخر مشاركة
طاقة الكلمة pharmacist قسم الحوار العام 2 12.02.2012 12:33
من أسرار إجابة دعاء الصائم pharmacist رمضان و عيد الفطر 4 05.08.2011 18:08
صحة موضوع: آخر معلومة عن التمر !! ؟ queshta الطبخ و لوازمه 9 31.10.2010 20:41
القول الفصل في فوائد التمر طائر السنونو المنتدى الطبي 4 28.09.2010 20:50
هداية السائل إلي مافي أحكام اللقطة من مسائل أبو صهيب الأثري العقيدة و الفقه 5 11.05.2009 22:08



لوّن صفحتك :