نصائح طبية للحامل

[أمــة الله]

نصائح طبية للحامل

هذه نصائح طبية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار:

1- عنايتك بحملك تضمن سلامتك وسلامة مولودك إن شاء الله.
2- ينبغي أن تكون وجبتك كاملة ومتوازنة حتى تضمن لك وللجنين كل المواد الغذائية اللازمة.

3- تناولي يومياً كمية كافية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات
ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.

4- تناولي ما يوازي " 4 " أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يومياً.

5- لا تكثري من تناول الشاي والقهوة ولا من البصل والفلفل والبهارات في الأطعمة
فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب ومضرة بالحمل.

6- إياك وتناول الأدوية بدون مشورة الطبيبة فهي تضر بالجنين
إذ قد تؤدي أحياناً إلى التشوهات الخلقية.

7- يستحسن الإقلال من اللقاء الجنسي أثناء الثلاثة الأولى والشهر الأخير من الحمل فقد يضر الإفراط
بصحتك وصحة الجنين. اللقاءات الجنسية مضرة في فترة النفاس ولذلك حرمها الإسلام.

8- طول السهر يسبب لك الإرهاق، فلابد من النوم 9 ساعات
يومياً طيلة فترة الحمل.

9- إياك والأشغال المتعبة ورفع الأشياء الثقيلة والحركات
العنيفة فقد تؤدي إلى خلل في سير الحمل.

10- عليك بملازمة الهدوء وعدم الانفعال أمام المشاكل الأسرية فالراحة
النفسية عامل أساسي لسير الحمل بصفة عادية.

11- إياك وزيارة المرضى المصابين بالأمراض المعدية
ففي ذلك خطر عليك وعلى حملك.

12- تجنبي الملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة مدة الحمل
فهي تسبب لك التعب وضيق التنفس.

13- تجنبي لبس الأحذية ذوات الكعوب العالية الرفيعة لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري
وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر.

14- لابد لك من زيارة الطبيبة بانتظام طيلة مدة الحمل وذلك في كل شهر خلال الستة الأشهر الأولى ومرة كل أسبوعين
خلال الشهرين السابع والثامن، ومرة كل أسبوع خلال الشهر التاسع وحتى ميعاد الولادة.

15- لابد من إجراء تحاليل دورية للدم والبول طيلة مدة الحمل لتتأكد الطبيبة من خلو جسم الحامل
من الأمراض المعدية والأمراض الأخرى الخطيرة كالزلال والسكر وأخذ الاحتياطات اللازمة للولادة.

16- لابد لك من الاستحمام يومياً طيلة فترة الحمل والرضاعة لتضمني
لنفسك ولطفلك كل أسباب الصحة والسلامة إن شاء الله.

17- لابد من الاعتناء بالثديين وإعدادهما لعملية الرضاعة
الطبيعية ابتداء من الشهر الخامس للحمل.

18- مارسي رياضة المشي يوميا ما استطعت فهي تحسن دورتك
الدموية وتغذي جنينك وتسهل عليك عملية الولادة.

19- ينصح بأن تتم جميع الولادات في المستشفى
من أجل مصلحة الأم والطفل معاً.

منقول

للمزيد من مواضيعي

 

[راجية الاجابة من القيوم]

الغاليه نورا جزاك الله خيرا اختى والله رغم انى لست متزوجه ولكن ان شاء الله سوف انقل هذه المعلومات الغاليه من تهمه باذن الله مشكورة اختى الفاضله

المزيد من مواضيعي

مسرحية يوميات مسلم

لو معاكوا 5 مليون جنيه؟؟؟

حكم القول بأن المادة لا تفنى ولم تخلق من عدم

إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ

حقوق العاقد

اذا ارت ان تصرخ بكلمه او عباره ماذا ستكون؟

نصيحة هامة جدًا للدعاة ومحاورى النصارى على الانترنت ...

ارشادات هامه فى مطبخك!

توقيع راجية الاجابة من القيوم

$$دورة وتعرفون الحق لتعليم المبتدئين فى النصرانيات$$ فهرس شبهات وردود فريق سيوف الحق (*كلمة سواء*) اللهم إنا نجعلك فى نحورهم ونعوذ بك من شرورهم اللهم إنا نحتسب موتانا عندك من الشهداء اللهم بلغهم تلك المنزلة امين يارب العالمين

[أخت الاسلام]

بارك الله فيكِ أختي نورا ،نقل قيِّم

المزيد من مواضيعي

حصن المسلم للأطفال ولكن بالصور ..!!

حكم إدامة الصيام برجب وشعبان دون إفطار

سلسلة محاسبة النفس للشيخ الفاضل /أبي إسحاق الحويني

فضائل شهر شعبان والإستعداد لرمضان(مرئي)

خريطة البرامج في قناة الرحمة في رمضان

جداول تساعدك على ختم القرآن برمضان

أخطاء يجب أن تصحح

حقاً إلي الصواب حوله قلم الكتبة الكاذب ، بقلم الأخت منةُ الله

توقيع أخت الاسلام

وما مِنْ كاتـبٍ إلاَّ سَيَفنَـى ويُبقِى الدَّهـرُ ما كَتَبَتْ يــداهُ فلا تكتُب بِكَفِّـكَ غيرَ شىءٍ يسُرُّك يـومَ القيـامةِ أن تــراهُ

[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها راجيه الاجابه من القيوم الغاليه نورا جزاك الله خيرا اختى والله رغم انى لست متزوجه ولكن ان شاء الله سوف انقل هذه المعلومات الغاليه من تهمه باذن الله مشكورة اختى الفاضله

غالليتي راجية الإجابة من القيوم
أسأل الله أن يرزقكِ وجميع بنات المسلمين بالزوج الصالح الطيب
جزاكِ الله خيراً الدال على الخير كفاعله
سلمت يمناكِ أختاه نفع الله بكِ
مرورك العطر عطر الموضوع

المزيد من مواضيعي

الأطفال والحوادث المنزلية

التكفير ضبط وتحذير

قدم نصيحة لآدم وحواء

أخطاء لا تغفرها المرأة.. تجنبها

السيجارة في قفص الإتهام

نصائح للوقاية من حساسية الربيع

طريقة عمل الكوسا بالبشاميل

السعال الديكي

[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها أخت الاسلام بارك الله فيكِ أختي نورا ،نقل قيِّم

غاليتي أخت الإسلام
وجزيتِ الجنة بغير حساب
نفع الله بنا وبكِ الإسلام
شكراً لتشريفكِ متصفحي

المزيد من مواضيعي

صغارٌ بأخلاقٍ كبيرة

حكم قطع الصلاة عند حدوث أمر مهم

صفات الزوجة الفاشلة

همسات وإشارات للمرأة الداعية

من المسؤول عن أنحراف الشباب

إليكِ .. يا حارسة القلعة

أنشودة لسوف أعود يا أمي

مدح الأطفال وأهميته

[نضال 3]

شكرا لكِ غاليتى نورا

لنصائحكِ الطيبة

جزاكِ الله خيراا

المزيد من مواضيعي

|||O||| مَثَلُ المُؤمِن في عَواصف الفِتَن ! |||O|||

{*} حياة المعاق!!!!!! {*}

$|$ صفات صديقات السوء $|$

لماذا أنا مسلم؟ _ ربانية الإسلام _

$!~ احيانا الغباء ضروري بالحياة الزوجية ~!$

**) يا امة الإسلام انصفوني ,,حملة لا للكريسماس لآلىء الخير (**

ما الفرق بين التفسير و التأويل ؟

o~o~ هل تمنيت وجوده ؟؟؟ ... ~o~o

توقيع نضال 3

تـــوقيع نضال 3 تحيـــا مصـــر

[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها نضال 3 شكرا لكِ غاليتى نورا لنصائحكِ الطيبة جزاكِ الله خيراا

وشكراً على مرورك الطيب أختي الحبيبة نضال
بارك الله فيكِ لتشريفكِ لمتصفحي ..حياكِ الله

المزيد من مواضيعي

Teil1 Wenn der Todesengel kommt... Bist du der Nächste

يا نَفْسِ! ما هوَ إلاّ صَبرُ أيّامِ

فوائد الفازلين الجمالية

حكم زيارة القبور المكذوبة والمظنونة

صغارٌ بأخلاقٍ كبيرة

أقوى 5 تمارين لشد عضلات البطن والكتف والظهر

اضغط على السؤال وتسمع الإجابة بصوت الشيخ بن باز أو بن عثيمين أكثر من10.000 سؤال

العظات والعبر من وفاة سيِّد البَشَرِ

[عائدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح قيمة جزاكِ الله خيرا

المزيد من مواضيعي

عمل دمية من القماش

7 نصائح هامة تنمي ذكاء الطفل قبل ان يولد بعد !

عامنا الهجري ..... تمهل

La saint valentin Nader abou Anas

بـــدعـــة الـمــــــولــــــــــد الـنبــــــــــــــــــوي

الفحوصات النسائية الدورية التي عليكِ القيام بها بانتظام