|
|
|
رقم المشاركة :1 (رابط المشاركة)
08.07.2011, 13:32
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
معلومات قيمة جدااا شكرا لك اخى الفاضل وجزاك الله خيراا لهذه النصائح الطيبة جزاك الله خيراا واسجل متابعة للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
داء العصر .... السكري
-||-
المصدر :
مُنتَدَيَاتُ كَلِمَةٍ سَوَاءِ الدَّعَويِّة
-||-
الكاتب :
نضال 3
المزيد من مواضيعي
|
|||||||||||||||||||||
|
رقم المشاركة :2 (رابط المشاركة)
02.08.2011, 17:36
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
السكري وأمراض القلب
السكري وأمراض القلب من اكثر الامراض شيوعا داء السكري , ذلك المرض الذي ينتج عن زيادة نسبة السكر في الدم عن النسبة المسموح بها مسببا اعتلال في وظائف غدة البنكرياس , فينتج عنه زيادة او نقص في افراز الانسولين مما يؤدي الى اختلال العديد من وظائف الجسم و الكثير من المضاعفات الخطيرة على صحة الانسان. ومن مضاعفات مرض السكري , حدوث تغيرات و أضرار بالقلب و الشرايين مما يؤدي الى إلحاق الخلل بوظائفهم الطبيعية . أخطار داء السكري على مرضى القلب و الشرايين: 1) زيادة نسبة الإصابة بالذبحة الصدرية او بالجلطة و يعود سببها الى تسارع ترسب الدهون ومن ثم تصلب الشرايين لدى مرضى السكري 2) ارتفاع نسبة الدهون والكولستيرول و التي لها اثر سلبي في ضيق و انسداد شرايين القلب . 3) تلف أعصاب القلب : حيث يؤدي داء السكري الى تلف اعصاب القلب مما يؤدي الى سرعة نبضات القلب ومن ثم ضعف العضله و عدم وصول الكمية الكافية من الدم الى بقية اجزاء الجسم. الوقاية من اخطار السكري: - اتباع حمية سليمه - ممارسة الرياضه بانتظام - استعمال العلاج سواء كان الانسولين او الحبوب. نصائح غذائية : - عدم تناول اي وجبة قبل النوم - الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة و الخبز الاسمر ( البر) - الامتناع عن تناول الحلويات لأنها ترفع مستوى السكر في الدم - يفضل تناول السمك والدجاج و الإقلال من اللحوم الحمراء لاحتوائها على نسبة من الدهون - نزع جلد الدجاج و الدهون الظاهرة على اللحوم قبل طهيها - الامتناع عن القلي تماما ويفضل الطهي بالبخار او السلق او الشوي - الامتناع عن تناول الدهون المشبعة مثل السمن و الزبدة و استبدالها بالدهون الغير مشبعة مثل الزيوت النباتية وبكميات ضئيلة. - استبدال الحليب الكامل الدسم بقليل الدسم - الامتناع عن استعمال مكعبات المرق الجاهزة لأحتوائها على كمية عالية من الدهون - استبدال المشروبات الغزية بالعصائر الطازجة - الاقلال من اضافة الملح للطعام - الاقلال من المنبهات كالشاي والقهوة . - الاقلال من تناوزل البيض لأحتوائه على كمية عالية من الكلستيرول - الاكتفاء بتناول 3 تمرات باليوم . المزيد من مواضيعي
|
|||||||||||||||||||||
 |
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية |
| ...., السكري, العصر |
| الذين يشاهدون هذا الموضوع الآن : 1 ( 0من الأعضاء 1 من الزوار ) | |
| أدوات الموضوع | |
| أنواع عرض الموضوع | |
|
|
الموضوعات المتماثلة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ردود | آخر مشاركة |
| ما الجديد الذى جاء به الاسلام ؟ | كلمة سواء | رد الشبـهـات الـعـامـــة | 4 | 25.09.2015 12:01 |
| {}{} ثرثرة النساء داء أم دواء {}{} | نضال 3 | قسم الأسرة و المجتمع | 1 | 13.12.2010 07:50 |
| الإجراءات والاحتياطات الواجب على مريض السكري إتباعها قبل سفره للحج | أمــة الله | الحج و العشر من ذى الحجة و عيد الأضحى | 11 | 04.11.2010 21:58 |
| جمع القران .. في مراحله التاريخية من العصر النبوي إلى العصر الحديث | نور اليقين | القرآن الكـريــم و علـومـه | 4 | 07.10.2010 21:35 |
| قصيدة بالانجليزية تصف حال ........... | MrWyvern | أقسام اللغة العربية و فنون الأدب | 2 | 04.03.2010 19:45 |
العرض المتطور
