لأجل صحة أطفالنا.......

[tanjawiya]

لأجل صحة أطفالنا.......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
لكم اخوتي و أخواتي و خاصة الأمهات و الآباء / بعض من الارشادات لأجل صحة أولادنا

زبدة الفستق،
والزبيب
والحليب كامل الدسم،
والبيض،
والبروتينات،
والسمك هي الأطعمة
الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة -
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم,
فما عليك إلا الاطلاع علي خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد اضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية
من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون
المسؤولة عن زيادة النمو الذهني
والمهارات الادراكية,
و الزبيب (العنب الجاف)يعطي ل الطفل تركيزا و عدم النسيان
والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
و أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
و أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات
والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)
والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
و السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3
التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا اضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة
من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

أتمنى أختي/ أخي أن تأخذوا هذه الارشادات


الحمد لله الذى هدانا لهذا وما كنا لنهتدى لولا ان هدانا الله

للمزيد من مواضيعي