ساعدونى ارجوكم

[ياسر المسلم]

ساعدونى ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا محتاج مساعدتكم ارجوكم
انا نومى تقيل جدا جدا وحاجه تخنق
بنام اكتر من 8 ساعات فى اليوم
وعندما استيقظ امكث حوالى نصف ساعة فى السرير الى ان أنهض
وبكده بيضيع منى وقت كبير
وللعلم انا طالب فى الصف الثالث الثانوى ثانوية عامه
يعنى انا محتاج للوقت جدا
فالنوم الكتير ده بيضيع وقتى
وانا بضبط المنبه منبه الموبايل ولكن لا حياة لمن تنادى
وأهلى لا يساعدونى فى هذا الأمر يقولوا لى لا نستطيع إيقاظك
ولكن هناك أحد أصدقائى عندما كنت أنام معه كان يوقظنى حتى ولو بعد ساعتين من نومى
ولكن هو الان مسافر
فما الحل
ارجوكم ساعدونى فى مشكلة النوم دى

للمزيد من مواضيعي

 

[* إسلامي عزّي *]

لتجنب الخمول و كثرة النوم :

1- الإكثار من الذكْــر .
2- تجنب السّهر بقدر الإمكان .
3- عدم الغفلة عن صلاة الفجر مع تجنب النوم بعدها .
4- عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء - الوجبة تكون خفيفة بالطبع - .
5- ممارسة الرياضة بشكل مستمر - 2مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة مع تجنب الإجهاد طبعا - .

إن شاء الله تصير أمورك أحسن .

المزيد من مواضيعي

صلاة التراويح ليلة 16 رمضان 1443 هــ

The Prophet Muhammad the true role model / E 22

Tarawih _ 2021 /28

Tarawih 2017 / 27

Tarawih _ 2020 / 26

La Bible et le voile intégral !

يا سلام على المحبة : بطرس تلميذ يسوع يقطع بسيفه أذن عبد رئيس الكهنة !

بعد 19 سنة من الزواج يكتشف أن زوجته رجل !

توقيع * إسلامي عزّي *

لوقا 3:8 ترجمة سميث وفاندايك وَيُوَنَّا امْرَأَةُ خُوزِي وَكِيلِ هِيرُودُسَ وَسُوسَنَّةُ وَأُخَرُ كَثِيرَاتٌ كُنَّ يَخْدِمْنَهُ مِنْ أَمْوَالِهِنَّ. **** https://mp3quran.net/ar/balilah سُبحان الذي يـُطعـِمُ ولا يُطعَم ، منّ علينا وهدانا ، و أعطانا و آوانا ، وكلّ بلاء حسن أبلانا ، الحمدُ لله حمداً حمداً ، الحمدُ لله حمداً يعدلُ حمدَ الملائكة المُسبّحين ، و الأنبياء و المُرسلين ، الحمدُ لله حمدًا كثيراً طيّبا مُطيّبا مُباركاً فيه ، كما يُحبّ ربّنا و يرضى ، اللهمّ لكَ الحمدُ في أرضك ، ولك الحمدُ فوق سماواتك ، لكَ الحمدُ حتّى ترضى ، ولكَ الحمدُ إذا رضيتَ ، ولكَ الحمدُ بعد الرضى ، اللهمّ لك الحمدُ حمداً كثيراً يملأ السماوات العلى ، يملأ الأرض و مابينهما ، تباركتَ ربّنا وتعالَيتَ .

[د/ عبد الرحمن]

هل مشكلة النوم عندك يا أخى موجودة منذ فترة طويلة مثلا ؟ و هل هناك تغير فى وزنك ؟ أو عندك صعوبة فى تحمل الحر أو البارد ؟ و هل تشرب شاى أو قهوة أم لا ؟

المزيد من مواضيعي

الشيخ بن عثيمين رحمه الله و مسألة زواج الصغيرة

(حتى تكلم الإنس السباع) بين الخرافة و الإعجاز

مدة الجمع و القصر

الإعجاز الغيبى فى ( يظهر فيهم السمن )

النبى الكريم فى سفر أخنوخ

النبي الكريم فى كتاب عهد موسي ...تحدى لليهود و النصارى

تحقق نبوءة ( ليبلغن هذا الأمر ما بلغ الليل و النهار)

مسيحيون موحدون يرفضون فكر بولس و الصلب الكفارى الآن

توقيع د/ عبد الرحمن

- ألا أدلك على ما هو أكثر من ذكرك الله الليل مع النهار ؟ تقول : الحمد لله عدد ما خلق ، الحمد لله ملء ما خلق ، الحمد لله عدد ما في السموات وما في الأرض ، الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، والحمد لله على ما أحصى كتابه ، والحمد لله عدد كل شيء ، والحمد لله ملء كل شيء ، وتسبح الله مثلهن . تعلمهن وعلمهن عقبك من بعدك الراوي:أبو أمامة الباهلي المحدث:الألباني - المصدر:صحيح الجامع- الصفحة أو الرقم:2615 خلاصة حكم المحدث:صحيح ( يا أيها الناس اتقوا ربكم الذي خلقكم من نفس واحدة ) ثم وصف تعالى ذكره نفسه بأنه المتوحد بخلق جميع الأنام من شخص واحد ، معرفا عباده كيف كان مبتدأ إنشائه ذلك من النفس الواحدة ، ومنبههم بذلك على أن جميعهم بنو رجل واحد وأم واحدة وأن بعضهم من بعض ، وأن حق بعضهم على بعض واجب وجوب حق الأخ على أخيه ، لاجتماعهم في النسب إلى أب واحد وأم واحدة وأن الذي يلزمهم من رعاية بعضهم حق بعض ، وإن بعد التلاقي في النسب إلى الأب الجامع بينهم ، مثل الذي يلزمهم من ذلك في النسب الأدنى وعاطفا بذلك بعضهم على بعض ، ليتناصفوا ولا يتظالموا ، وليبذل القوي من نفسه للضعيف حقه بالمعروف على ما ألزمه الله له (تفسير الطبرى)

[ياسر المسلم]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها * إسلامي عزّي * لتجنب الخمول و كثرة النوم : 1- الإكثار من الذكْــر . 2- تجنب السّهر بقدر الإمكان . 3- عدم الغفلة عن صلاة الفجر مع تجنب النوم بعدها . 4- عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة العشاء - الوجبة تكون خفيفة بالطبع - . 5- ممارسة الرياضة بشكل مستمر - 2مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة مع تجنب الإجهاد طبعا - . إن شاء الله تصير أمورك أحسن .

أولا شكرا لرد حضرتك
ثانيا بالنسبة للرياضة هل كرة القدم كافية ام لا ؟!
ولو لدى حضرتك معلومات عن الوجبات اكون شاكر (تالته ثانوى متنساش تدعي لي )

المزيد من مواضيعي

ساعدونى ارجوكم

جروب على الفيس

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

[ياسر المسلم]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها د/ عبد الرحمن هل مشكلة النوم عندك يا أخى موجودة منذ فترة طويلة مثلا ؟ و هل هناك تغير فى وزنك ؟ أو عندك صعوبة فى تحمل الحر أو البارد ؟ و هل تشرب شاى أو قهوة أم لا ؟

شكرا لاهتمام حضرتك
نعم بالفعل انا نومى تقيل من زمان
لا ليس هناك تغير فى وزنى (طبيعي)
ليس لدي صعوبة فى تحمل الحر أو البرد (طبيعي)
لا لا أشرب قهوة مطلقا اما الشاي فقليل جدا (ولكن غالبا اشرب شاي فى الفطار)
شكرا لرد حضرتك وبالله عليك ادعي لى (ثانوية عامة) امتحاناتى على الابواب

المزيد من مواضيعي

ساعدونى ارجوكم

جروب على الفيس

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

[* إسلامي عزّي *]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم أولا شكرا لرد حضرتك

لا شكر على واجب أخي الحبيب :)

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم ثانيا بالنسبة للرياضة هل كرة القدم كافية ام لا ؟!

أكيد 90 دقيقة رياضة خير من لا شيء !
ولو واظبت على المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يبقى خير وبركة :)

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم ولو لدى حضرتك معلومات عن الوجبات اكون شاكر

1- تجنب - بقدر الإستطاعة - الوجبات الغنية بالدّهنيات
2- أكثر من تناول الخضراوات وشرب العصائر الطبيعية
3- إبتعد عن المنبهات خاصة ليلا - شاي ...إلخ -

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها ياسر المسلم (تالته ثانوى متنساش تدعي لي )

ربنا يعينك وجميع المسلمين .
شدّ حيلك يابطل ، عاوزين مجموع كويس :)
بالتوفيق أخي .

المزيد من مواضيعي

سورة يس كاملة : القارئ إسلام صبحي

تراويح 2021 /22

الأنبا إيلاريون : أنا ربكم الأعلى وإيّاي فأطيعون !

سورة ص : الشيخ القارئ أسيب عصمة الله

وَٱذۡكُرۡ أَخَا عَادٍ إِذۡ أَنذَرَ قَوۡمَهُ بِٱلۡأَحقاف

President of Austria: The day will come when we will have to ask all women to wear a headscarf !

بأفواههم : المصلوب أتى من نسل ساقط !!

القرآن المجيد و الإعلان الإلهي

[البتول]

المهم استغلال الوقت الذي تستيقظ فيه ..
لنفترض انك تنام 10 ساعات
لديك 14 ساعة متبقية ..
4 ساعات .. الاحتياجات اليومية و10 ساعات مذاكرة ..
ولا تترك مجال للشيطان أن يدخل إليك من باب أن نومك غير طبيعي .. فجميع الطلبة ينامون على الكتاب غالبا ..

المزيد من مواضيعي

لبيك ...

مناظرة بين الدكتور منقذ السقار والقس جاكوبي بعنوان / هل انجيل متى كلام الله؟

الأستاذ فاضل سليمان يدحض فكرة الخطيئة الأصلية

بشارة النبي محمد في التوراة والانجيل د. منقذ السقار

أتباع الدكتور حنين عبد المسيح يفضحون الأرثوذكسية

تساؤلات حول الإعتقادات المسيحية .."منقول"

هل المسيح إله ؟؟ مناظرة بين الشيخ ديدات و استانلي شوبيرج

معنى كلمة المسيح - احمد ديدات

[muslim_906]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بارك الله في الاخوه

اخي الكريم ربنا يوفقك وداوم علي قرات الرقيه الشرعيه او سماع الرقيه للشيخ احمد العجمى ساعه

المزيد من مواضيعي

طلب عمل قسم لغرفة غرفة محمد رسول الله في المنتدى

إنتي مين ؟!! * مقطع مميز للشيخ حازم شومان

حملة لمحاربه اعياد راس السنة ... معاً لمحاربه البدعه

خالد حربي يكشف فضائح ومخالفات انتخابات البابا الجديد 31/10/2012

ارجو من الاداره الموقع اصلح مشكله تقل التصفح في المنتدى والفصل احيانا

برنامج رمضاني يجب أن نتبعه جميعاً إن شاء الله - اقرأ وانشر شاهد الموضوع

حكم المحلل في الاسلام ورد الشبهات.

لاتنسوا توزيع التمر وقت الفطار فى رمضان

توقيع muslim_906

آخر تعديل بواسطة muslim_906 بتاريخ 11.05.2015 الساعة 21:48 .

[ياسر المسلم]

هل ممكن أن تكون هذه المشكلة مرضية تتعلق بمرض ما ؟

المزيد من مواضيعي

ساعدونى ارجوكم

المسلم للمسلم كالبنيان المرصوص

جروب على الفيس