[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها الفارس الصعيدى اختى نورا جزاك الله خيرا على هذه الوصفه والتى تهم الكثيرين وخاصة الذين يجلسون فتره طويله على مكاتبهم. على العموم انا هجرب الوصفه دى بعد مايجربها اخونا قشطة

هتجرب بالأخ قشطة
نصيحة الى جميع من يعاني من بروز البطن
أفضل الرياضات لكل شئ المشي فهو يقوي عضلات البطن كلها
ونصيحة أخرى لمن يريد التخلص من الكرش
ممارسة هذه الرياضة

النتيجة ممتازة
خمسين مرة كل يوم في الصباح والمساء
وهتشوفوا النتيجة روعة جسم رشيق وجميل وعضلات مشدودة
تشرفت بمرورك الطيب أخي الفارس الصعيدي

المزيد من مواضيعي

الرد على : أن ميراث الأنثى نصف ميراث الذكر

من لوازم الحكم على الآخرين : سلامة القلب والتجرد من الهوى

كيف تتحول الصغائر الى كبائر

هل فكرت /تِ بموت الفجأة

السحر والشعوذة بالفضائيات.. محاضرة للشيخ نبيل العوضي

10 أخطاء في رياضة المشي تجنبها/ د.موفق المولى

ليس الغريب أنشودة مؤثرة جداً أبكت العفاسي والحضور

Teil1 Wenn der Todesengel kommt... Bist du der Nächste