[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها الفارس الصعيدى اختى نورا جزاك الله خيرا على هذه الوصفه والتى تهم الكثيرين وخاصة الذين يجلسون فتره طويله على مكاتبهم. على العموم انا هجرب الوصفه دى بعد مايجربها اخونا قشطة

هتجرب بالأخ قشطة
نصيحة الى جميع من يعاني من بروز البطن
أفضل الرياضات لكل شئ المشي فهو يقوي عضلات البطن كلها
ونصيحة أخرى لمن يريد التخلص من الكرش
ممارسة هذه الرياضة

النتيجة ممتازة
خمسين مرة كل يوم في الصباح والمساء
وهتشوفوا النتيجة روعة جسم رشيق وجميل وعضلات مشدودة
تشرفت بمرورك الطيب أخي الفارس الصعيدي

المزيد من مواضيعي

بسبوسة بالقشطة

فوائد الزبيب الاسود.

البدع اليومية والاسبوعية والشهرية والسنوية

كيفية صلاة الاستخارة

علمي طفلك أن يكون حنونا

حتى لا نكون من الكاسيات العاريات / مهم جداً

حب يحتاجة الزوج منكِ أيتها الزوجة

الدفاع عن أم المؤمنين عائشة