20.02.2010, 21:15
|
|
|
______________
|
|
الملف الشخصي
| التسجيـــــل: |
26.03.2009 |
| الجــــنـــــس: |
ذكر |
| الــديــــانــة: |
الإسلام |
| المشاركات: |
162 [ عرض ] |
| آخــــر نــشــاط |
| 14.11.2023
(01:53) |
|
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
|
|
|
|
لا اشكال اخي قشطه لكن الاكتفاء بالتمارين ليس له نتيجه سريعه كهذا النظام , من الممكن ان تستخدم التمارين في حالة الارادة بتثبيت الوزن انما في تقليلة لابد ان تتبع الحمية ( النظام الغذائي , او ما يسمي بالرجيم )
وعلي فكرة الشوربة مفيدة جدا ورخيصه تعمل على اذابة الشحوم والدهون الداخليه قبل الخارجيه
| توقيع نور اليقين |
 |
|