صفحة خاصة بكمال الاجسام

[سيف الحتف]

اقتباس نعتبرها إستشارة من حبيبي إسلام { صاعقة الإسلام } ؟؟؟

المهم مدفعش حاجة ههههه

اقتباس طاب الأول وضح إنت عايز نظام تخسيس والا زيادة وزن والا مجرد اكل متوازن لمواجهة الضغوط والإمتحانات

تخسيس إيه بس ..أنا أتخن حاجة في دراعي أبو كالو ههههه

عايز نظام يخليني Fit

للمزيد من مواضيعي

 

[طائر السنونو]

شئ جميل ..
طبعا ً مش هتلعب رياضة ..
وما فيش وقت ليها ..
خلاص

نقسم وجبات الأكل على خمس مرات صغيرين ..
كل أربع ساعات وجبة ..
لضمان أقصى إستفادة من الوجبات ..
ولضبط عملية التمثيل الغذائي ..

*********
بالنسبة لنوعية الطعام

حاول تخير الأنواع المليئة بالبروتين والكربوهيدرات وحاول تحاشي المشروبات الغاذية ( الصودا ؛ الكولا ...) و الأطعمة التيك أواي ..
لأنها ملئية من حيث المحتوى بالدهون لإكسابها الطعم والمذاق ..

و إحرص على تناول منتجات الألبان ..

*******

حاول إضافة مكمل غذائي يحتوي على الزنك لأهميته من حيث رفع نسبة الذكاء وسرعة التعافي من الإرهاق خاصة في الإمتحانات ..
وسرعة الشفاء من الأمراض ...

********

وده مش نظام غذائي بقدر ما هو ضبط فقط لنظامك الغذائي العادي ..

المزيد من مواضيعي

كتاب: استراتيجيه التنصير في العالم الاسلامي د. محمد عمارة

من أروع ما غرد

ota benga دموع على خد الإنسانية

حين صدئت الأقلام

صفحة خاصة بكمال الاجسام

تحميل كتاب الاربعين النووية

مختارات من أجمل الاناشيد للمشاهدة والتحميل

سعد بن أبي وقاص هازم نار المجوس

توقيع طائر السنونو

أستغفِرُ اللهَ ما أسْتَغْفَرهُ الْمُستَغفِرونْ ؛ وأثْنى عليهِ المَادِحُونْ ؛ وعَبَدَهُ الْعَابِدُون ؛ ونَزَهَهُ الْمُوَحِدونْ ؛ ورجاهُ الْسَاجِدون .. أسْتَغْفِرَهُ مابقي ؛ وما رضي رِضًا بِرِضاهْ ؛ وما يَلِيقُ بِعُلاه .. سُبحانهُ الله .. صدقوني و إن تغيبت أني أحبكم في الله أحبكم الله

آخر تعديل بواسطة طائر السنونو بتاريخ 16.06.2010 الساعة 09:12 .

[Moustafa]

اقتباس عايز نظام يخليني Fit

يا جاااامد
أنا بلعب كورة فى الأجازة 3 ساعات متواصل بين العصر و المغرب
ما تيجى و انت هيطلعلك كالو فى كل حتة

المزيد من مواضيعي

من كتبهم ندحض زعمهم إلوهية المسيح

من كتبهم ندحض زعمهم (2)

المولود أعمى يشهد على تحريف الكتاب

الإعلام بمخالفات منتديات حوارات الأديان

الإسلام توحيد لله ونبذ للشرك

كتاب صيانة القرآن من الزيادة والنقصان

إختر يا مسيحى ، وإنسف عقيدتك بنفسك

تيموثاوس الأولى 3 : 16 تحريف لأجل الألوهية

توقيع Moustafa

عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال : "بدأ الإسلام غريبا وسيعود غريبا كما بدأ فطوبى للغرباء. قيل: من الغرباء ؟ قال: النزاع من القبائل" قال أبو عيسى الترمذي في هذا الحديث: "فطوبى للغرباء الذين يصلحون ما أفسد الناس بعدي من سنتي" الأحكام الشرعية الكبرى (4 / 496) - ط: مكتبة الرشد قال الشاطبى: "ولا شك أن الغالب أغلب، فتكالبت على سواد السنة البدع والأهواء، فتفرق أكثرهم شيعاً، وهذه سنة الله في الخلق: إن أهل الحق في جنب أهل الباطل قليل لقوله تعالى: {وما أكثر الناس ولو حرصت بمؤمنين} وقوله تعالى: {وقليل من عبادي الشكور} ولينجز الله ما وعد به نبيه صلى الله عليه وسلم من عود وصف الغربة إليه، فإن الغربة لا تكون إلا مع فقد الأهل أو قلتهم، وذلك حين يصير المعروف منكراً والمنكر معروفاً وتصير السنة بدعة والبدعة سنة فيقام على أهل السنة بالتثريب والتعنيف كما كان أولا يقام على أهل البدعة" الإعتصام (1 / 12) ط: التوحيد قال شيخ الإسلام ابن تيمية: "يجب أن يعرف الجهاد الشرعي الذي أمر الله به ورسوله من الجهاد البدعي جهاد أهل الضلال الذين يجاهدون في طاعة الشيطان وهم يظنون أنهم يجاهدون في طاعة الرحمن كجهاد أهل البدع والأهواء كالخوارج ونحوهم الذين يجاهدون فى أهل الإسلام وفيمن هو أولى بالله ورسوله منهم من السابقين الأولين والذين اتبعوهم بإحسان إلى يوم الدين كما جاهدوا عليا ومن معه وهم لمعاوية ومن معه اشد جهادا" الرد على الأخنائى (ص: 205) - المطبعة السلفية - القاهرة

[سيف الحتف]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها مناصر الإسلام يا جاااامد أنا بلعب كورة فى الأجازة 3 ساعات متواصل بين العصر و المغرب ما تيجى و انت هيطلعلك كالو فى كل حتة

أنت شاكلك عايزني أبقى كالو

المزيد من مواضيعي

رد شبهة :- أسلم الناس من خوف السيف

رد شبهة : دخول الرسول على أم حرام وتفليتها رأسه

نسف شبهة : مص الرسول صلى الله عليه وسلم لسان الحسن

رد شبهة : رسول الإسلام يُصلي إلى عنزة ( طرائف الشبهات )

هل الملائكة تعلم الغيب ؟ حوار مع النصراني عاطف

رد شبهة : رسول الإسلام صلى الله عليه وسلم لا يعلم الغيب

رد شبهة : رسول الإسلام يتوضأ من بئر بضاعة

نسف شبهة : نبي الإسلام يشرب الخمر

[ابوحازم السلفي]

الاخ الفاضل : طائر السنونو

ان شاء الكريم سيكون لي وقفة طويلة معك
بخصوص ( الكرش ) الخاص بي
الذي ربيته علي الغالي والنفييييييييس


ولكن ارجو منك اخي الحبيب توضيح
الحكم الشرعي للعبة كمال الاجسام
للمحترفين ..
وهل من الجائز شرعا الدخول في هذه المسابقات ؟
حتي لا يظن البعض اننا نشجع علي كشف العورات
واظهار مفاتن الرجال ...

شكــــــــــ لك مني اجمل تحية ـــــــرا لك

المزيد من مواضيعي

حكم جعل أصوات العصافير والرياح والموسيقى خلفية لتلاوة القرآن

حكم تقبيل الرجل لابنته الكبيرة، وضمها إليه ..

لو لم تجدوني في الجنة .. اسألوا عني ..

القمص مرقص عزيز ينتج فيلم مسيء للإسلام وللرسول ..

دور المسجد في الإسلام

سألت ربي خمسة ريالات .. قصة مؤثرة

جمع الصلاة لأجل الانشغال بالرضيع

كيف نعرف عاشوراء هذه السنة ؟