نصائح للوقاية من حساسية الربيع

[أمــة الله]

نصائح عامة للوقاية من حساسية الربيع
وعن علاج حساسية الربيع ، تؤكد د. أروى الخطيب
أنه مع الأسف لا يوجد حتى الآن علاج فعال يقضي على سبب الحساسية تماماً ، ولكن لا يعني هذا الانعزال في المنزل ، بل يمكن للمصاب التمتع بحياة عادية، خالية من منغصات الحساسية.
فكل ما على الشخص المصاب بالحساسية فعله، هو الابتعاد عن مسبباتها أولا، ثم استخدام الأدوية التي تتحكم في أعراض الحساسية بعد استشارة الطبيب المختص .

نصائح عامة
ووجهت الأكاديمية الأميركية للحساسية والربو وعلم المناعة، بعض النصائح للتحكم بالمحيط الخارجي منها :
1. تنظيف المنزل: التنظيف الشامل داخل البيت؛ حتى لا تتجمع كميات من الغبار، على النوافذ ورفوف الكتب والمكيفات، الأمر الذي يسبب الحساسية.
2. تفادي غبار الطلع: أغلق نوافذ بالبيت إذا ارتفعت نسبة غبار الطلع.
3. تقليل النشاط في الهواء الطلق في وقت ذروة تواجد غبار الطلع، أو يمكن استخدام الأقنعة.
4. كن مستعدا: تناول أدوية الحساسية على الأقل قبل 30 دقيقة من الخروج من المنزل، استشر اختصاصي الحساسية أو المناعة ليساعدك في اختيار الأدوية، وقم بأخذ المشورة الصيدلانية الكاملة
قبل استخدامك الأدوية من ناحية الأعراض الجانبية والتداخلات الدوائية والطريقة المثلى لاستخدام الدواء.
5. اغسل وجفف ثيابك بشكل جيد: غسل شراشف السرير أسبوعيا بالماء الحار وتجفيفها في الداخل، وذلك لأن الشراشف التي تنشر في الخارج، يمكن أن تجمع غبار الطلع.
6. اغتسل واغسل شعرك قبل الذهاب إلى السرير؛ كي تتم إزالة غبار الطلع، الذي تجمع على الجلد والشعر خلال النهار.
7. ابتعد عن الحيوانات الأليفة: أبعد الحيوانات الأليفة عن الأثاث وغرف النوم.
8. أثناء فصل الربيع يرتفع منسوب غبار الطلع، أبق نوافذ سيارتك مغلقة واستعمل التكييف.

أما العلاج الدوائي
1. استنشاق ماء مملح دافئ: "ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام، مذابة في كوب من الماء الدافئ"، هذا يساعد على طرد إفرازات الأنف.
2. مضاد الهستامين: يمكن استعمال مضاد الهستامين بصفة مستمرة أو متقطعة، حسب تعليمات الطبيب.
3. بخاخ الكورتيزون الأنفي: ويستعمل مرة أو مرتين في اليوم، حسب تعليمات الطبيب.
نصيحة إلى من يستخدمون الكورتيزون عن طريق الاستنشاق لعلاج الحساسية، فإن الغرغرة بالماء بعد الاستنشاق، تحمي من تكون الالتهابات الفطرية في الفم.

مجلة طبيبك الخاص المصرية تقدم للمصابين بحساسية الربيع بعض النصائح للوقاية
يجب غسل الأنف بمحلول الملح مرتين في اليوم صباحاً ومساء وبذلك يمكن التخلص من حبوب اللقاح العالقة في الشعريات الدموية في الأنف
ويرجى وضع منامة على الشبابيك بعد فتحها لحجب حبوب اللقاح من دخول الغرفة وبهذه الطريقة يمكن التخلص من 90 % من حبوب اللقاح
ويجب وضع فلتر في السيارة لأمتصاص حبوب اللقاء
ومن الصحي أيضاً ممارسة الرياضة مساء وصباحاً
ويجب مراعاة تهوية الغرفة وتشميس الملايات والمراتب لتخلص من الحشرات غير المرئية وكذلك حبوب اللقاح
كما يجب على الإنسان معالجتها وألا يتهاون في ذلك لأن التهاون ينشأ الخطر المتمثل في التهاب الجيوب الأنفية والتي يمكن أن تتطور فتؤدي الى ظهرو أزمات التنفس ( الربو )
من هنا يجب الأهتمام بنوعية التغذية لأن هناك أنواعاً تعمل على تقليل أو زيادة الحساسية والألهتابات المختلفة
لذلك يجب على الأشخاص المصابين بتناول وجبة متوازنة لحماية جهازهم المناعي مع التدقيق في نوع الاغذية التي يمكن أن تسبب هذه الحساسية
الأبحاث أثببت أن 60 % من الأشخاص من المرضى تتفاعل أجسامهم مع نوعايات محددة من الخضروات أو الفاكهة
مثل الجزر والتفاح وعين الجمل ومجرد تناول هذه الأنواع يشعر بتهيجان في الصدر وضيق في التنفس
من خلال هذه الأعراض يمكن للإنسان أن يعرف ما يفيده وما يضره من الأدوية

للمزيد من مواضيعي