[ابوالسعودمحمود]

تناول الاطعمة المحتوية على البيتا كاروتين مثل الجزر ..
تناول حصة يومية من الفاكهة مثل البرتقال و الموز وغيرها عموماً ..
والإكثار من الخضروات الطازجة ..
وهكذا نجنب أنفسنا التأثير الضار لها بأقل مجهود ..


حلو الجزر انا بحبه كتير

بارك الله فيك ياسنونو

للمزيد من مواضيعي