المقادير
- كأس كبير حبات الفريز (الثوث)
- 3 حبات طماطم منزوعة القشرة.
- ملعقة صغيرة سكر الفاني.
- الماء.
الطريقة -
نغسل حبات الفريز ونزيل الوريقات التي تكون بها, ثم تقطع وتضاف اٍلى حبات الطماطم المنزوعة القشرة و المقطعة, نضيف سكر فاني* .
- نضع العناصر في الخلاط الكهربائي ونصب الماء ثم تطحن جيدا.
- بعد ذلك يصفى العصير ويقدم بارد.
النصيحة
يحتوي التوت على الكثير من المعادن و الفيتامينات و المواد السللوزية كما انه يساعد على تقوية المناعة .
* السكر فاني هو دقيق السكر بنكهة خفيفة للفنيلا
للمزيد من مواضيعي