[طائر السنونو]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها مهندس محمد جزاكم الله خيراً اخي الفاضل طائر السنونو علي التنبيه ربنا يعفينا انا اعرف ليا اصحابي بياخدوا الحاجات دي بافراط ربنا يعفينا وبعدين فين يادكتره رجيم الزياده هو كلام وبس .

وجزاك بالمثل وزادك فضلًا أخي الحبيب

أما عن رجيم الزيادة فلنبدأ الخطوة الأولى بتنظيم الوجبات وتوزيعها على أوقات الصلاة بعدها طبعًا

حيث يكون الأنسولين وباقي الهرمونات في أقصى نشاطها للإنتفاع بالطعام ..

ولنا بقية من حوار على الخاص ..

المزيد من مواضيعي

من معانى الإيمان

سامحينا يا رحمة v_v

مرحبا أهلا وسهلا بسراج الأنبياء

التمرين بالأوزان وتأثيره على عملية النمو

دُعاة التيك أواي

أَمَا لنا في طلوع الفجر من أملٍ

مبروك إنت بقيت عضو في منتدى إسلامي

الإسلام بين{ الله } و الناس

توقيع طائر السنونو

أستغفِرُ اللهَ ما أسْتَغْفَرهُ الْمُستَغفِرونْ ؛ وأثْنى عليهِ المَادِحُونْ ؛ وعَبَدَهُ الْعَابِدُون ؛ ونَزَهَهُ الْمُوَحِدونْ ؛ ورجاهُ الْسَاجِدون .. أسْتَغْفِرَهُ مابقي ؛ وما رضي رِضًا بِرِضاهْ ؛ وما يَلِيقُ بِعُلاه .. سُبحانهُ الله .. صدقوني و إن تغيبت أني أحبكم في الله أحبكم الله