وغالبا ً في التمزقات الكبيرة ( تكون مصاحبة بنزف تحت الجلد ) وتورم مع إحساس الرياضي بوجود ألم في العضلة بأكملها يزيد مع الضغط ومع الإقتراب من مركز الإصابة ..
.. علاج التمزقات العضلية ..
يختلف أسلوب العلاج حسب طبيعة الإصابة ..
و إن كان هناك خطوات هامة يجب إتباعها في العلاج ..
1 ـ الراحة التامة ..
2 ـ إستخدام الكمادات الباردة في أول 24 ساعة من حدوث الإصابة ..
ووضعها على العضلة المصابة لمدة من 10 : 20 دقيقة في المتوسط ..
للقضاء على الإلتهاب وحسب الحالة ..
3 ـ إستخدام الكريمات مضادة للإلتهاب على العضلة ..
4 ـ من اليوم الثاني نبدأ كمادات المياه الساخنة لتصريف الإلتهاب ولعلاج الورم ولمساعدة الدم على الحركة الطبيعية و إستعادة دورانه في مكان الإصابة ..
5 ـ بعد علاج الإلتهاب إستخدام التدليك لإستعادة العضلة قوتها ومرونتها ..
6 ـ هناك عدد يفضل إستخدام أسلوب الصدمة على العضلة بالتبادل بين
الكمادات الساخنة والباردة للعضلة للقضاء على الألم ..
7 ـ تضميد الجزء المصاب للحد من حركة العضلة حتى زوال الإلتهاب ..
********
وقد تستدعي بعض الإصابات جلسات العلاج بالذبذبات والكهرباء ..
وفي الحالات المستعصية الخطيرة يكون التدخل الجراحي لربط الأوتار وإعادة بناء العضلة المصابة
*******
الوقاية
وتكون بتجنب الأسباب التي تؤدي للإصابة مما سبق ذكره ..
********
ويستطيع الرياضي التمييز بين الملخ العضلي والتمزق أنه غالبا ً وليس عموما ً ..
يكون الإحساس بالتمزق في قطاع رفيع مستعرض { شريط رفيع بعرض العضلة } وليس بطول الألياف العضلية ..
هذا والله أعلى وأعلم
ودمتم بخير حال
| توقيع طائر السنونو |
أستغفِرُ اللهَ ما أسْتَغْفَرهُ الْمُستَغفِرونْ ؛ وأثْنى عليهِ المَادِحُونْ ؛ وعَبَدَهُ الْعَابِدُون ؛ ونَزَهَهُ الْمُوَحِدونْ ؛ ورجاهُ الْسَاجِدون ..
أسْتَغْفِرَهُ مابقي ؛ وما رضي رِضًا بِرِضاهْ ؛ وما يَلِيقُ بِعُلاه .. سُبحانهُ الله ..
صدقوني و إن تغيبت أني أحبكم في الله
أحبكم الله
|