[أمــة الله]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبها طائر السنونو اللي يقرأ الموضوع ويفتكر منه كلمة بجد يبقى صاحب ذاكرة فولاذية ومش محتاج تمارين ولا غيره ههههههه وجزاكم الله خيرا ً

الأخ طائر السنونو الذي يقول هذا الكلام
مع أنك شخص رياضي ... ممارسة الرياضة لها تأثير على تدريب الذاكرة وخلايا الدماغ

يقول د. سنودون. إن ممارسة الرياضة هي من الأمور الهامة بالنسبة للعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك الآفات الدماغيه..
فالرياضة تنشط الدورة الدموية بما في ذلك تدفق الدم إلى الدماغ الذي يستهلك 25% من مجموع كمية الأكسجين التي تدخل إلى الرئتين ..

كما أن الرياضة ترفع من سويه المواد الكيميائية المغذية للدماغ وتعمل على تقليل شعور الشخص بالشدة والضغط العاطفي وهو ما يلحق الضرر بدماغ الإنسان ..
كذلك فإن الرياضة تعمل على تخفيف الاكتئاب الذي يعمل على تبطئ التفكير وقد يكون استهلاً للإصابة بداء الزايمر "الخرف"

تشرفت بمرورك الطيب

المزيد من مواضيعي

من لوازم الحكم على الآخرين : سلامة القلب والتجرد من الهوى

اللي يقدر يسكت هذا الطفل يتفضل يدخل

صور فلسطين في العهد العثماني

حكم قطع الصلاة عند حدوث أمر مهم

فوائد خل التفاح

الكركم فوائد صحية وجمالية وطبية

كيف نتعامل مع فاقدي نعمة البصر

التمارين الرياضية وأمراض القلب