الموضوع: التمارين القلبية (الايروبيك )
اعرض مشاركة منفردة
   
Share
  رقم المشاركة :7  (رابط المشاركة)
قديم 06.05.2010, 02:11
صور أمــة الله الرمزية

أمــة الله

مديرة المنتدى

______________

أمــة الله غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 24.04.2009
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 3.944  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
29.08.2013 (18:25)
تم شكره 30 مرة في 26 مشاركة
افتراضي

اقتباس
والتي تعتمد على التنفس وإستعمال الاكسجين كوسيلة لحرق الدهون عن طريق التمرين الهادئ صاحب التردد المنتظم والتنفس العميق لضمان زيادة الاكسجين الواصل للدم والعضلات للقيام بـ العمليات الحيوية .

أخي طائر السنونو بارك الله فيك على الموضوع الممتاز والذي يستحق التقييم بعشرة نجوم لأهميته
لدي مشكلة أنا يومياً أمارس الرياضة رياضة الجري ورياضة الإيروبكس
أحب الرياضة جداً ...
المشكلة هي أني لا أقوم بإستنشاق الهواء بشكل صحيح وأنا أمارس الرياضة وخاصة رياضة شد عضلات البطن لا أتنفس جيداً
بجد أعاني من هذه المشكلة
وبارك الله فيك وجزاك الجنة على موضوعاتك القيمة والمفيدة جداً




رد باقتباس