06.04.2010, 22:18
|
|
|
______________
|
|
الملف الشخصي
| التسجيـــــل: |
09.04.2009 |
| الجــــنـــــس: |
أنثى |
| الــديــــانــة: |
|
| المشاركات: |
166 [ عرض ] |
| آخــــر نــشــاط |
| 20.08.2010
(19:35) |
|
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
|
|
|
|
طبق عشاء (دجاج وارز وسلطات)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الطبق يصلح لوجبه العشاء لانه خفيف
المكونات
سلطة الارز
مقدار نصف كيلو ارز مطبوخ في ماء مملح
علبة درة
علبه فطر
بازيلا وفاصوليا
مايونيز
علبة كبيرة تونه
مقدار زبيب
ملح + ابزار
سلطة الخضار
بطاطس وجزر مقطعه الى مكعبات صغيرة
مطهية على البخار للحفاظ على مكوناتها الغذائيه
ملح + كمون + عصير ليمونه + مايونيز + ملاعق زيت زيتون + جبن مبشور
قطع الدجاج
نحضر في اناء عصير ليمون + ملح + ثوم + قزبر ومعدنوس مفرومين + ابزار + شويه لزيت
نغمس قطع الدجاج بالخلطة وتطهى على البخار لمدة ساعه الا ربع
وبعدها ندخلوها للفرن
يزين الطبق باوراق الخس وانصاف الطماطم نحط فيها مايونيز وانصاف البيض مسلوق
والزيتون المشكل وانتي وشطارتك بالتزيين
بالصحة والراحة للمزيد من مواضيعي
|