السحور الصحي فى ليالي رمضان
أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال (نعم سحور المؤمن التمر).
وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين). والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم. ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة. وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش، ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير، كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك، وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات، كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى . إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات. منقول |
انا باكل علبة زبادى مع تمر او لبن
جزاءكى الله خيرا اختى الفاضلة على النقل المتميز |
اقتباس:
|
جزآآآآآك الله خيرا
|
اقتباس:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي الحبيبة على النقل الطيب |
اقتباس:
|
جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضلة pharmacist
على المعلومات المهمة اقتباس:
رغيف واحد بالنسبة لى أفضل من 10علب زبادي يبقى الحل وخاصة للمصريين كل ماتشاء وأختم السحور بعلبة زبادى وبضع تمرات أو تمر بالحليب ومعتمدوش على الزبادي هتندموا صدقوني لما أكلت الزبادي جوعت أكثر :p018: أما أخي أبو على متعود على الزبادي ليتنا مثله وكل عام وأنتم بخير |
اقتباس:
|
| جميع الأوقات حسب التوقيت الدولي +2. الساعة الآن 19:40. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.