اعرض مشاركة منفردة
   
Share
  رقم المشاركة :1  (رابط المشاركة)
قديم 13.06.2009, 11:55
صور نوران الرمزية

نوران

مديرة المنتدى

______________

نوران غير موجود

الملف الشخصي
التسجيـــــل: 13.04.2009
الجــــنـــــس: أنثى
الــديــــانــة: الإسلام
المشاركات: 4.608  [ عرض ]
آخــــر نــشــاط
30.06.2014 (14:52)
تم شكره 92 مرة في 54 مشاركة
فكرة بروست مع أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب من يتبع حمية غذائية


بسم الله الرحمن الرحيم
بروست أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب يتبع حمية غذائية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قطع دجاج وأصابع البطاطا محمرة بالفرن

المقادير :

الدجاج

دجاجه ونصف منزوعة الجلد ومقطعه اثمان ومملحه خفيف ومرشوشة بفلفل اسود

خلطة (1)

بياض بيضه + علبة زبادي قليل الدسم + شوي ملح + شوي بهارات مشكلة

خلطة (2)

7 حبات بسكوت مالح الدوائر الصغيرة + كاسين كورن فليكس ساده كلها مطحونه سوى



الطريقة :

ندهن الصينية بزيت زيتون ثم نغمس الدجاج في خلطة رقم 1 ثم في خلطة رقم 2 ونصفه في الصينية

ثم يرش رشة بسيطه من زيت الزيتون

ندخلة في الفرن لمدة ساعه من تحت ثم اذا نضج نحمره من فوق ثم نقدمه بالعافيه


وهذي صورته

بروست أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب يتبع حمية غذائية




بالنسبة لأصابع البطاطس


نقطع البطاطس شرايح ثم نخلطة مع زيت زيتون وشوي ملح ونفرشة في صينية الفرن
لكن
احرصِ الا تضعِ قطعه فوق الثانية

تزج بالفرن لتحمر البطاطس من أسفل واذا غزناه بالشوكه وصار مستوي نحمره خفيف من فوق لانه يجف وييبس

وهذه صورته

بروست أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب يتبع حمية غذائية

الشكل النهائي


بروست أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب يتبع حمية غذائية

وعلى قلبكم بالعوافي واذا اعجبكم اتمنى دعوه حلوة لي بالتوفيق


بروست أصابع البطاطا المقلية >> وكله يناسب يتبع حمية غذائية
للمزيد من مواضيعي

 








توقيع نوران






رد باقتباس